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當你做飯了整整一個星期，你可以通過批量采購省錢。計劃你要做飯，嘗試基礎圍繞兩個或三個蛋白質來源，因為這些往往是昂貴的購物清單上的項目。我通常使用我的午餐菜肴和牛肉雞吃晚飯。我嘗試混合魚，每周或兩次。變化你有什么配菜也不會覺得像你一周吃同樣的東西。
我發現的另一個令人驚喜的是我不每天晚上都做飯保存的時間量。如果你有一個大的燒烤，你可以在同一時間做飯的肉，并擁有這在30分鐘或更少，取決于你做飯什么。要烤牛排等紅色肉類的兩側，他們就大功告成了 - 你被加熱起來吃之前在微波爐，所以他們并不需要煮，一路過關斬將，在烤架上。雖然燒烤是怎么回事，你可以用你的烤箱煮一些側面?？炯t薯灑在上面一點點肉桂是美味，健康的選擇。商人喬也有很多好的冷凍選項，不需要準備工作。他們的素食水稻BIRYANI是便宜又好吃，可以直接進入你的食物容器，剩下的飯菜。如果你有一個計劃攻擊和一個菜單，不是太復雜，你可以一個星期不到兩個小時做飯。我不預煮我的早餐食品，因為這通常是由炒雞蛋和香腸，這并不需要很長時間做。包裝和儲存在冰箱里，每當我準備吃的，我的飯是只有三分鐘的路程。
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